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栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

心理学をもっと身近な存在にする!「内面育成メソッド心理学協会」代表
私らしい美しさを目指して生き、自分哲学を極めます

「栫井利依★特別個人セッション」
 

お正月料理は意外と美容には・・・

今日からお仕事はじめの人が多いようですね。
私は、今日までお正月関連のモロモロ嫁務めです。

さきほど、嫁務めがすべて完了し、
ダンナーと「スーパー銭湯」で身体を解放しています。

お正月料理は、日持ちの良いお料理がメインですよね(いわゆる保存食タイプ)。
あとは、鍋とか肉とか?

酵素の含まれる生食(なましょく)は、刺身となますくらい?

どうしても、この食生活では身体が重くなるはずなの。
だから、お正月中でもなるべく欠かさなかったのが、
午前中は生野菜&果物でデトックスTime
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消化時間だけ計算すれば、太ることはない!

摂取カロリーの問題ではなく、食べた物を消化しきる!ことでスリムBodyがKeepできるのですわ!



  ・果物なら40分くらいで消化
  ・生野菜なら2時間程度
  ・ご飯などの炭水化物で4時間程度
  ・炭水化物&おかず(たんぱく等)の合わせ技だと8時間程度。

少しでも早く消化するなら、生野菜もいっぱい食べること!!




お相手に合わせてダラダラ食べていても、
午前中の食べ物だけでもKEEPするのです!

おかげで、私とダンナーはあれだけ食べて、
肉もおせちもたらふく食べても、体重増減ゼロ!

美は正しい知識と努力ですわ!!(^^)




酵素についてご存じない方は、過去記事をみてね>>


【最新★セミナー一覧はこちら】>>

by kakoirie | 2011-01-04 21:11 |  ∟つぶやき | Comments(0)
 
  << 募集開始までしばしお待ちを、、、   宴、終了!! >>

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