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栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

心理学をもっと身近な存在にする!「内面育成メソッド心理学協会」代表
私らしい美しさを目指して生き、自分哲学を極めます

開催セミナー情報
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メルマガ限定コラムを公開! 「自分が決めたルールに従えますか?」

本日、メルマガを配信しました。

3月のメルマガ限定コラムは『自分撮りは写真だけじゃなく、話し声も』 ですemoticon-0115-inlove.gif

ハ!!そぅいえば、2月号は、ブログで紹介していませんでしたね。
久しぶりに全文掲載しちゃおうと思います。

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  2月号メルマガ限定コラム「自分が決めたルールに従えますか?」

  今週土曜日、リニューアルした『美人の極意』講座を開催します。
  第一弾は、私が担当する「心を磨く」編です。
  美と心の関係をわかりやすく伝え、個別にアドバイスします。

  「あまり美への努力をしたことがない」人がいたら、
  まず、部屋の片づけと小さな運動をすることを提案しています。


  美しくなるためには
  “自分を正しく見る目”と“自己コントロール”です。


  自己コントロールって、【自分の中の先生】の事なんです!


  疲れていても、メイクを落として寝る時間を意識するだけで、
  その積み重ねの結果は違いますよね。
  眠い→寝る なら、動物です(笑)


  酸化した油や汚れを吸着したファンデーションのままで
  眠った場合の悪影響を知っているのに、
  「ま、いいか」で終わらせるから、
  「ま、いいか」「ま、いいか」が増えて肉体が変わっていく。


   人生を輝いて生きる人 =
      【自分が決めた命令(ルール)に従えるか】


  愛あるルール。
  自分を本当に大切に思っているから、
  先生的な自分が「こうしましょうよ!」って決めてくれるんです。
  監視したり、時に励ましてくれたり、許してくれたりするんですよね。


  この先生的な自分は【未来の自分】を作ります。
  今の感情だけで【やる・やらない】を言い出す自分を抑制してくれます。


  仕事できる人って、外見もキレイですよね。
  自分の中に「こういう風であろう」とする【未来の自分】が、
  自分をうまく誘導して仕事を成功させるからです。


  仕事はできるのに、肌ボロボロ、変な格好をしている人は、
  ただ成果だけを求めてきてしまったのかもしれません。
  つまり、先生は他人だった!?


  【自己コントロールする力は、仕事にも美にも適応されます】


  自分が本当に好きだから、もっとできそうだと期待するから、
  先生が自然に登場するんです。


  まずは、部屋の片づけ&小さな運動。
  やってみてくださいね。

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by kakoirie | 2014-03-07 16:30 | 仕事・セミナー | Comments(0)

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