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栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

心理学をもっと身近な存在にする!「内面育成メソッド心理学協会」代表
私らしい美しさを目指して生き、自分哲学を極めます

エキサイトさん。ありがとうございます。スキンが修正されました!
 

2ヶ月ぶりに身内の身体認知ヨガに同行しました。

2ヶ月ぶりに身内の身体認知ヨガに同行しました。 

お世話になって一年くらいだと思うんですが、
かなりよい状態になったことを実感! 


・呼吸が早くリラックスを知らない状態→意識的に呼吸を穏やかにできるように
・自分の身体を触っても、よくわからない→実感できるように
・背中が常に丸かった→背筋がまっすぐになった
・肩甲骨を動かせるようになった
・自分が疲れがあるか、ないかがわかるようになった 

す、素晴らしい!

ヨガにくると、
一週間くらい身体が「保つ」そうです。


「保つ」こともすごいけど、
それが分るって事がモット凄い!! 

発達障害にとって、
自分の身体を認知していくことで、
社会性も育てることができます。

疲れを知覚するから休めるので、
ミスが軽減されていきます。 

嬉しいー

神谷先生には感謝しかありません(^o^)

世田谷区千歳烏山の発達障害、協調性運動障害のお子さんの姿勢、呼吸、など機能統合をするヨガ療育教室



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by kakoirie | 2017-03-14 16:05 | プライベート | Comments(0)

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