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栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

心理学をもっと身近な存在にする!「内面育成メソッド心理学協会」代表
私らしい美しさを目指して生き、自分哲学を極めます

開催セミナー情報
・ 【募集】「栫井式★内面育成メソッドを教える講師養成セミナー」
最新の心理学の知識を統合して学び、見えない心を理解し育ててけるようになります。
心に向き合う事ができる=「心の土台」です。

自分で決断し行動するのではなく、上の流れにお任せましょう

Facebookでは、直観メッセージをUPして、
そこに今の自分の状態を書き込んでくださる方がいます。

検証中の私とては、すっごくありがたくって、
なるべく全員にお返事をするようにしています。

その中に、こんな人がおりました。

『新しい流れとともに、もう要らないとわかったものがあって、手放すと決めたのですが、いつ・どうやって手放すかと考えていたら、訳わからくなってきて、とてもしんどいです。』

これすごくわかります。
私も、とあるスタッフとか、
人間関係とか、お仕事のある部分とか、
「終わるんだな」とハッキリわかっていたけれど、続けていたことがあります。

今までの私であれば、
自分の直観が外さないことはわかっているので、
すぐに動きたくなるんです。「よしこうしよう!」とか「これはもう下りよう」とか。


でもね、自分でタイミングを決断しない事が大切です。
本当にそれが必要な流れであれば、やってきます。


例えば、
思いがけず、相手から言い出してくれたり、
状況が変わって無くなったり、
私が言わないとかな?と思っていたことを代わりに発言してくれる人が現れたり・・・


そういう不思議な事が起こるんです。


自分の心にしっかりつながって「ああそうか。わかったわ!」とサインだけ返しておけば、
あとは上が必要な事をしてくれます。




もちろん、自分で動く必要があるときもありますよ。
でも、その場合は、内なる衝動が湧いてきて、
もう動いちゃっているはずですよ(笑)

大丈夫です!
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# by kakoirie | 2017-07-14 14:38 |  | 栫井の直感メッセージ | Comments(0)

悲しい気持ちを切り替えることは自分で決めることでしかできない(眼窩前頭皮質)

最近、センチメンタルによくなるムスコくん。
頻繁にナーバスになってさめざめと涙を流す。
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今朝は7時から一時間ほど
しくしく泣いてました
 
「おじいちゃんと遊びたい」
 
一昨日・昨日、実家でおじいちゃんと虫取りしたり、
戦いごっこしたりが本当に楽しかったようです。

「無理なことはわかってるよ
 わかってるけど、哀しいの 」

 

自分の怒りやイライラにつきあうのは
上手くなってきんだけど、
悲しみ感情を切り替えるのは、まだ6歳児には難しいのかな?
 

怒りは"発散"や”味わいつくす”方法で、
感情の数値を下げる事ができます。


悲しみは味わっても、うずうず・・・と残る。
その残ったものに集中すると悲しい気持ちとして長引きます。




親が子どもが感情にジャックされた時に「気をそらしてあげる」のは、
3~4歳くらいまでです。
自分で徐々にできるようになることが大事です。
(眼窩前頭皮質という感情やON・OFFを切り替える脳部位を鍛える必要があります)

 
1時間様子見て寄り添ったり、気持ちを聞いたり、
離れてみたり・・・と待ってみたら、だいぶ落ち着いてきたけど、
気分でおセンチモードが引き伸ばされています。

 
 
『○○くん。悲しい気持ちが小さくなってきたね。
おじいちゃんと遊べない事はわかっているけど、
だからといって、気持ちがすぐに変わらないね。

でもね、気持ち切り替えることに決めるのは自分だけなんだよ。
わかるんだよ。ママもその気持ち。

でも、○○くんが自分で決めないとできない事なんだ。

哀しい気分がやってきても
「よし!切り替える。
 ずーっと悲しい気持ちでいないと決めた」
と自分でやってみるんだ。決めるんだよ。
 
さぁ、息を吐いて ふぅー。
息を吸って すぅー。(深呼吸を繰り返させる)』




そのうち、寝室から出て居間に行く気持ちになりました。
お気に入りのゼリーとメロンを食べて、
お気に入りの10分アニメを見ているうちに、気持ちが明るくなります。
でも、また悲しい気持ちがやってきてうつむく・・・


『さぁ、顔をあげて。悲しい気持ちのままにさよならして、
 楽しい気持ちになるって決めるんだよ!目をしっかりあけて。
 すぅー、はぁーしてご覧。』



朝ごはんも食べられるところまで気持ちが上向いてきました。
おお!!こうなったら、あとは保育園にいく、いつもの通りに接していきます。
あえて、気持ちによりそわず、いつも通りに接します。


今日は、自分でこっちこっちと気持ちを導きだしたムスコくん。
すっごく嬉しかった
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そして、時間があるママでよかったな。幸せだな私は!って思いましたわ!


  
  
遅刻して保育園に到着。
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がんばったね!
  
  
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「感情を味わい受け入れる」
  ↓
その後「そのまま感情が留まり浸る」に入って抜けれたくなったら、
抜け方を教えてあげないとね!
  
→内面育成塾2章〜感情編〜
http://naimen.jp/lecturer/lecturer-about/


ぜひ、内面育成塾を学びましょう。
心の土台ができていきますよ。





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# by kakoirie | 2017-07-14 13:55 |  |-講師養成講座 | Comments(0)

お墓参りよりカマキリ

この景色・・・東京です!
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東京で唯一の「村」と言われている桧原村でございます。
母方のお墓参りにきました。

子どもはどんどん、階段をあがり・また下がりを繰り返します。
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彼は、虫を探しているのです。
階段が急で危ないので私が網とムシかごを持ちます(-_-;)
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まだ時期的に早くて、お目当てのカブトムシはおりませんが、
畑でカマキリを見つけ、大喜びです。これを自宅に持ち帰るそうです。
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しかし、カマキリの育て方を知りませんけど・・・わたし。
ネットで調べてもエサはバッタとか書いてあり・・・どうしたものか・・・






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# by kakoirie | 2017-07-14 13:36 |  | ダンナー・Baby | Comments(0)

7/14の直観メッセージ

直感でメッセージを受けとり、その意味するところを言語化する練習。
そして検証をしております。ご質問等はお許しくだくださいませ。

糸。ハートチャクラ。
ハートを育てるために、感じることより言葉という”響き”で相手に伝えましょう。 

あなたが大切なのだと伝える。
共有したい悲しみがあれば伝える。 

伝える距離やスピードには気をつけて。
相手と自分に「糸」があるとイメージしてください。
その糸に乗せて伝わるくらいのものを届けるのです。

シンプルな言葉、ソフトな言い方ですよ。
”響き”を糸にのせて運ぶイメージです。

(エネルギーをのせて想いを重くして伝えたり、影響を与えようとしないこと)

【大宇宙】
力強くつきやぶるような波動。
ハレーすい星みたいな勢い。
圧をかけているので踏みとどまる
 

【地球】
このハレーすい星みたいなエネルギーを受けと取る態勢になる。
家族、親族というテーマ。
えにしあるものとつながっていく。離れないように。

 
【人間】
肺がざわつく。胸騒ぎとして感じることも。
深呼吸して悲しみを吐き出す。ハートチャクラ
吐き出すと愛と静寂の空間。
 
体調がよい人は、動け!という感じ。
注力するとシフトしやすい。



 




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# by kakoirie | 2017-07-14 12:26 |  | 栫井の直感メッセージ | Comments(0)

トキメク置き方。少女のような母。

お墓参りのため、
今日は実家に泊まります。

私の部屋の本棚の上はこんな置物が。
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この、何ともいえない
「大切なもの、好きなものを並べる」
という母のチャーミングさが好きです。
 
センスよく見えるかじゃなく、
トキメクように置く!

  
あちこちに、
不思議な展示がしてある実家。


暖かさが違います。




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# by kakoirie | 2017-07-12 14:24 | Comments(0)

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