Woman.excite
栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

心理学をもっと身近な存在にする!「内面育成メソッド心理学協会」代表
私らしい美しさを目指して生き、自分哲学を極めます

開催セミナー情報
・ 【募集】「栫井式★内面育成メソッドを教える講師養成セミナー」
    最新の心理学の知識を統合して学び、全てに生かす!
・【お知らせ】栫井利依は2か月間休業します。7月より活動再開予定です。

素直力の鍛え方

『素直な心』を言葉にするのは難しい
けれど、相手への批判や要求はすぐに出てくる
ある意味、それも正直な心だよね。

でも、素直力を鍛えるには、
「楽しい・嬉しい・美味しい」という気持ちを、
少しだけ言葉を多く伝える事


昨日より、ほんの少しだけ多めに言葉を使って表現するの
その小さな繰り返しが、素直力を高めるPointなのです♪

image.jpg

明日は、美人の極意講座のクリエイティブ編を開催。
いつも、新しい言葉をお届けしたいと思っているので、
今朝から少し、テキストを変更中・・・

美人は表現してこそ、周りと調和できる。
表現 とは、表情・身だしなみ・しぐさ・会話力 のこと。

明日はどんな風になるかなぁ
この講座は、本当に楽しいなぁ。
わくわく


【最新★セミナー一覧はこちら】>>

# by kakoirie | 2009-03-13 10:03 |  |-美人の極意講座 | Comments(0)

渋滞で表情筋トレ

ああ、づかれまじた。

八王子から自分の自宅まで、首都高の渋滞にはまり、1時間半。
いや、2時間近くかかったかも・・

tower.jpg


渋滞の間、周りの車を見渡すと、無表情の人がほとんど。

ま、そりゃそうだよね・・・

しかし!美人をキープしたいと願う人間たるもの、
そこで、行動に差をつけなければ、一般ぴーぽーと一緒なのであーる


と、自分を励まして、トレーニングをいたしました

・ダゾザドドザゾダ運動でほほの筋肉を鍛える
   ダゾザド・・・は以前ブログに書きました

・腹筋トレーニング
  これは、1曲分を唇をブルブル・・・とさせながら歌う
  トレーニング。口を動かすのではなく、唇を曲に合わせて
  ブルブルとさせながら、音を出して歌うのです。
  丸1曲が約4分。腹筋を鍛える事になります。

・とにかく口角をあげて、目に見えるものを
 愛情たっぷりに実況中継して遊ぶ

の3点をやりつづけました!

渋滞にはまっていると、

「ああ、もう10分たってもまだココなんだー」
 「動いたと思うと、すぐ止まるぅ。首都高ってつくり悪くない?」 
 「ここで車線変更するって、あの車、どうーなのよ!」


など、ついネガティブな発言になりがち。

なので、「今は自分の面白さを試されている時間!」と思って、
少しばかり、頭弱いくらいのキャラになってみる!!


すると、その渋滞タイムが、美女力を鍛えるトレーニングタイムに変身。


ああ、がんばりました!
ワインがうまい!!!


【最新★セミナー一覧はこちら】>>

# by kakoirie | 2009-03-12 22:03 |  | お身体磨き | Comments(0)

離職票っというのがあるんですねー

本日は、シンプルな日記でございます。

八王子へ!車でGo
2009031210070000.jpg


2月24日に退職したのですが、すぐに会社から何か封筒が届いたとか。
時間がやっとできたので、取りに行きましたら・・・
hoken.jpg


「離職票」と「雇用保険被保険者離職証明書」でした。

失業保険の手続きをする時に必要らしい。
(あと、雇用保険被保険者票もね)

こうやって考えると、本当に知らないところで、人事総務の方にお世話になっていたんだな・・・

営業職、企画職など、わかりやすい・目立ちやすい仕事に注目していたけれど、離れてみて初めてわかる、人事総務部のありがたみ。そして、親切さ。丁寧さ。

会社を退職したあと、人事部の方の対応が、その会社の結局の中身に見える。

まるで、母のようだぁ・・・

どうもありがとうございました!
お世話になりました!!!!!


【最新★セミナー一覧はこちら】>>

# by kakoirie | 2009-03-12 20:03 |  ∟つぶやき | Comments(0)

「私はダメ」はブスへの階段

先日、「美人の極意」講座を開催した時に伝えた言葉です。

「私はダメ」はブスへの階段


ところが、ドッコイ!
気づいてしまった。

私も無意識にやってました!しかも、大量に・・・
4961501641481_m.jpg
Roomy Heart〜Pure(Della)

お気に入りの音楽を聴きながら、久しぶりに昼間、家で読書をしていると・・・
だんだん気分が落ち込んできた。


ん?どうした?



心を覗いてみたら、こんな声が!

  りえ〜。
  あなたはダメ〜
  いいの?こんなダラダラした生活をして。
  きっと、そのうち、痛い目にあうわよ?
  じっとしていたらイケナイんだからぁ・・・


という呪いの声!!


ぎゃぁーーーーーーー  



呪いの声が聞こえてきたら、対処せねばーー!!!

この声は
正しい声?それとも思い込み?

正しいとしたら、その根拠は?


と、自分に聞いた結果、根拠はなし!
たぶん、昔の私のクセですね。

昔は、自分を脅さないと、よだれたらして遊んでいるアホだったの
大人になった今は、時間のメリハリを作れているから大丈夫

たぶん、会社に居た時は、仕事しているから脅さなかったけど、
辞めたとたんに、「あんたサボってない?」と昔の脅しグセが入ったのかも。

こわいわねー。まったく。

おい、お前!
生産的な事の定義は、仕事だけじゃないだろうが


さ、イラン考えは修正しよーっと。

自分のエネルギーを不必要なネガティブ思考に流してしまったら、ブスへの階段を降りることになる。
気をつけよーっと。


【最新★セミナー一覧はこちら】>>

# by kakoirie | 2009-03-11 15:03 |  | 内面磨き | Comments(0)

ダイエットにガッツポーズは×

ダイエットをして、目標体重になった瞬間
「おっしゃー」と男子っぽいガッツポーズをすると、それは男痩せ。

「やったぁー」女子っぽいガッツポーズなら、美人痩せ。


jinja.gif


最近、「彼を探す!」という言う女子と立て続けにお茶をしていました。
そのうちの一人が

     『まずは、ダイエットを成功させたい!』

と言うので、ちょっと気になって聞いてみた。

     『ねえねえ、もしかして、ダイエットした後、
    オッシャーと手をたたいて、ガッツポーズして、
    男みたいな喜び方してない?』


     『あ、そうです』

    だーー!!!ダメよー、それじゃー。

    男気あふれるエネルギーでどうすんのよー。恋愛するんでしょー?
    それじゃ、目的が「打破!」よ!

    痩せたら、こんな洋服着てみよー!とか、
    こんな仕草に挑戦しよー!とか女性らしい魅力を出せる自分
    になるためのダイエットにしなさい。

    第一、その男気ダイエットじゃ、すぐリバウンドするのよ、
    女性の場合。』



っと、思わず説教をしてしまいました。
ああ、友よ・・・・許して

だって、いい恋愛をしてほしいんだもの。愛のムチよぉーー


【最新★セミナー一覧はこちら】>>

# by kakoirie | 2009-03-11 12:03 |  | お身体磨き | Comments(0)

ブログトップ | ログイン


【内面育成メソッド
心理学協会】

--------------------------

心理学を仕事、子育て、自己実現に使いたい人を支援していく協会です

kakoirieをフォローしましょう
woman.excite TOP Copyright © Excite Japan Co., Ltd. All Rights Reserved.
免責事項 - ヘルプ | BB.excite | Woman.excite | エキサイトホーム