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直感力を磨く!栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」

「内面育成メソッド心理学協会」代表
「直感で生きることの美しさ」を伝えてまいります

 

渋滞で表情筋トレ

ああ、づかれまじた。

八王子から自分の自宅まで、首都高の渋滞にはまり、1時間半。
いや、2時間近くかかったかも・・

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渋滞の間、周りの車を見渡すと、無表情の人がほとんど。

ま、そりゃそうだよね・・・

しかし!美人をキープしたいと願う人間たるもの、
そこで、行動に差をつけなければ、一般ぴーぽーと一緒なのであーる


と、自分を励まして、トレーニングをいたしました

・ダゾザドドザゾダ運動でほほの筋肉を鍛える
   ダゾザド・・・は以前ブログに書きました

・腹筋トレーニング
  これは、1曲分を唇をブルブル・・・とさせながら歌う
  トレーニング。口を動かすのではなく、唇を曲に合わせて
  ブルブルとさせながら、音を出して歌うのです。
  丸1曲が約4分。腹筋を鍛える事になります。

・とにかく口角をあげて、目に見えるものを
 愛情たっぷりに実況中継して遊ぶ

の3点をやりつづけました!

渋滞にはまっていると、

「ああ、もう10分たってもまだココなんだー」
 「動いたと思うと、すぐ止まるぅ。首都高ってつくり悪くない?」 
 「ここで車線変更するって、あの車、どうーなのよ!」


など、ついネガティブな発言になりがち。

なので、「今は自分の面白さを試されている時間!」と思って、
少しばかり、頭弱いくらいのキャラになってみる!!


すると、その渋滞タイムが、美女力を鍛えるトレーニングタイムに変身。


ああ、がんばりました!
ワインがうまい!!!


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by kakoirie | 2009-03-12 22:03 |  | お身体磨き | Comments(0)

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