直感力を磨く!栫井利依(かこいりえ)の「美人の極意」
「内面育成メソッド心理学協会」代表
「直感で生きることの美しさ」を伝えてまいります
かこいりえJob’s
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骨盤のひねりが美ウォーキング
ウォーキング講座→懇親会
で、今帰りの電車です。
過去3種類のウォーキング講座を
体験しましたが
今回のが一番、理屈と実感の伴う講座でした

まっすぐ立つ時の姿勢は
こんなにもお尻を引き締めるんだ~なぜなら
がわかった♪
骨盤を動かすから、後ろ足が伸びるんだ~なぜなら
がわかった♪
すっかり筋肉痛です
明日は復習ウォーキングだ
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by kakoirie
| 2010-09-09 23:46
| | 外見磨き
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