３ヵ月間の自己変容プログラム「内面育成塾」

リクエストを頂き、
6月21日（金）、7月26日（金）、8月30日（金）、9月27日（金）に銀座にて開催します。

「内面育成塾」は、心理学の知識を活用して内面を成長させる4回のプログラムです。心理学のほとんどの知識が統合されているため、あらゆる悩みが解決する不思議なメソッドだと言われています。

参加者は自分自身を理解し、ポジティブな感情を育てる方法などを学びます。個人カウンセリングと理論を組み合わせたこの講座は、栫井利依の人気No.1セミナーであり、10年間連続で満席となっていた講座です。

受講者は自信がない、ネガティブな自己を脱却したいと考える女性が多く、受講後には自己肯定感が高まり、感情のコントロールや人間関係に変化が現れます。

内面育成塾を通じて、感情に左右される生き方から脱却し、自分を大切にし、魂を喜ばせる生き方にシフトすることを目指します。

教材は約60ページ。読み返して復習できるよう、
心の仕組みについてもシンプルにわかりやすく書かれたものを使用します。

【感想】

感情の扱いを知るだけで1か月で感じ方がすべて変わりだす（23期）
最初は半信半疑で申し込みました（22期）
内面を育てる第1歩は、心を見るきっかけをつかむことから（21期）
依存があって自立ができる！愛を感じて生きられるのが人間（18期）
「自分」が楽になる！内面育成塾。2か月後の感想（18期）
私の人生を生きるのは、私（広島からの受講者）
ネガティブな私をどう変えればいいのかロジカルにわかる！実践できる（17期）
「自分はダメだ」こびりついていたものが外れた（16期）
やっぱり涙があふれるよね～　両親にはこんなに愛があった！（12期）


・心の扱い方が楽になって、気づくと不満や不平をいう事がなくなった！
なんだかようやく安心してもいいと、自分を許すことが始められたと思いました。現実が違ったものに変わってきました。

・シンプルで具体的！
これまで知っていた心理学の知識が生きたものに変わっていきました。具体的にどう使えばいいかがわかりました。

・もっと早く知りたかった！
私の人生はここまで本当にいろんな事を経験してきました。早くこの講座を知っていたら遠回りしなくて済んだかなぁ～って感じる。

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[プログラム概要]


第１回 〜素ココロ編～
自分の感情や考え方の素地は、単なる過去の自動反応。性格の問題ではなく、過去の記憶による「クセ」である。無意識の強力さを知り、2回目、3回目の学びへの重要性を知的にしっかり理解する

Unit 1 自分の本質をクリアに見てみよう
Unit 2 20世紀最大の発見「無意識」とは？
Unit 3 シンクロニシティとは？
Unit 4 アドラーがとなえた誕生順位とは？
Unit 5 脳のクセを知り、明るい矢印を作る
Unit 6 思考と現実を見える化するためには？


第１回では、こんな学者達の理論が背景となっています

・フロイト（無意識）
・ブルース・リプトン（無意識と思考の力）
・ユング（シンクロニシティ、無意識の階層）
・認知心理学・バイアス
・河村茂雄（ライフライン）
・自己評価の心理学
・アドラー（誕生順位）



第２回 〜感情編～
ネガティブな感情は過去と結びついているから起こるため「今」作られた感情ではないことを理解する。「予期不安」によって恐れが出たときの対処も学ぶ。扱い方１つで実はネガティブ感情は沈めることができる。

Unit 1 感情とは何か？
Unit 2 感情は無意識の領域
Unit 3 大脳生理学からみる感情とは？
Unit 4 感情を扱うための３つのステップ　受け入れる
Unit 5 感情を扱うための３つのステップ STOP！自動妄想マシーン
Unit 6 感情を扱うための３つのステップ 効果的なエネルギーに変換
Unit 7 これが本当の感情マネージメント！

第2回では、こんな学者達の理論が背景となっています

・ポール・エクマンによる感情と気分の違い

・フランソワ・ルロール、クリストフ・アンドレによるネガティブ感情の理解

・バーバラ・フレドリクソンによるポジティブ感情と拡張ー形成理論

・カバット・ジンによるマインドフルネス

・アーロン・ベックによる認知療法

・俯瞰思考

・他、脳科学関係

第３回 〜優しさ・美編～
2回目までで変化の素地が作らる。ここから本格的に深層意識を変えていきます。内面フィルターを作り、心の中を自分で作っていくことを学ぶ。ハーバード大学で一番人気「肯定心理学」の要素を盛り込んだ内容。

Unit 1 自分に優しくあるとは？
Unit 2 内面フィルター
Unit 3 周囲の人への優しさ～行動
Unit 4 優しさと美しさを一体化できるのが女性


第3回では、こんな学者達の理論が背景となっています

・セリグマンによるポジティブ心理学・説明スタイル

・イリーナ・ボニエルによる楽観思考と悲観思考

・タル・ベン・シャハー

・クリストファー・ピーターソンによるワーク紹介

・レオン・フェスティンガー社会的比較理論

第4回 〜愛・世界感編～
最終日。愛について、恋愛心理、結婚心理など、人の本能的な愛の欲求を知り、あたたかな環境を作りつづけるための極意を学びます。

Unit 1 父親、母の愛とは？
Unit 2 恋愛における愛
Unit 3 パートナと愛を与え合う ～私らしくあるために
Unit 4 大いなる愛


第4回では、こんな学者達の理論が背景となっています

・コフートによる自己愛の解釈

・ヘレンフィッシャーらによる恋愛期間中の脳内変化

・両親への感情変容ワーク

・安全基地の最新の機能促進

・松本元による脳からみた愛

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受講期間：３ヵ月間
受講回数：４回（１回３～４時間程度）
受講料金：１回30,000円（４回で120,000円）


＜セミナーで学べるポイント＞
・ネガティブ感情の対処とポジティブ感情の増やし方を学べます。
・思考の効果を理論的に理解し、自分用に作ることができます
・環境からネガティブな影響を受けないコツがわかります
・自分を変えたい！と思った時の、具体的な思考と感情のマネージメントがわかります
・講師から毎回個別分析を受け、自分の心の理解が深まります


＜受講後の主な変化＞
・過去に抱えこんでしまったネガティブの種をいくつも変えることができます
・自分を押し込めずに、相手を思いやることが出来ます
・物事の受け止め方が変わるので、凹んだ時の回復が早くなります。
・“自分を育てる”という感覚がつかめるので、講座終了後も継続できます。
・他人軸や生活軸ではなく、私にとって（＝自分軸）にシフトします
　より生きやすく幸せな人生へと舵を切り替えることができます

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★内面育成メソッド開発者：栫井利依（かこいりえ）内面育成メソッド心理学協会　代表
日本メンタルへルス協会　外部講師

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【書籍】
「本当のパートナーを引き寄せる 「美人の思考回路」基本のき」（小学館）
「あなたのなかの『美人オーラ』を引き出す方法」（大和出版
『おとこ心がわからない女、おんな心がわからない男』（ 全国のファミリーマート、サークルK・サンクスにて発売 ）


【メディア履歴】
NHK BS2 「Shibuya Deep A」、日本テレビ系「ナイナイプラス」「さんま&岡村祭り オトコってバカね！SP」、TBS系「教えて！ココロくん」「あさチャン」「Goro`s Barプレゼンツマイフェアレディ」等で、美人すぎるカウンセラーとして登場。 雑誌やＷＥＢでは、「マイナビウーマン」・「美ST」（光文社）・「ａｎａｎ」（マガジンハウス）・「OZ plus」（スターツ出版）・「ViVi」（講談社）・「AneCan」（小学館）・「GINGER」（幻冬舎）。

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